其它

逆境並非是將自己推向黑暗的深淵,或許正是另個邁向明亮順境的轉角

逆境並非是將自己推向黑暗的深淵,或許正是另個邁向明亮順境的轉角

以這樣的思維在我人生的下半場,對於任何事物始終抱持著積極、正面的態度參與並學習,學習正向善待生命中每一個遇見。

       在車禍後接觸參與研習普拉提床Reformer 教練訓練課程,至今仍保持每星期固定2~3堂的練習,除了縮短了自己身體修復療癒的時間,亦讓我能將訓練課程所學所知,擷取融合在自己教授的瑜珈課程中,傳遞給學生更多。

       瑜珈的練習除了促進新陳代謝、血液循環、平衡、柔軟度、肌耐力皆可鍛鍊,配合呼吸、靜坐、冥想亦可達放鬆減壓療癒之效。而Universal Reformer 是集結芭蕾舞蹈、體操、瑜珈的身體訓練,具有東西方合併後的特質,來達到矯正姿勢、改善減緩痠痛、加強核心鍛鍊之效。兩者同樣強調專注、呼吸及身體協調性,學習的年齡同樣從10~100歲皆可。本身柔軟度佳是我在練習瑜珈時的優勢,換言之卻也可能是我在某些方面的阻力,當我教導各個學生時,明白每個人身體條件及狀況不同,更懂得要以不同的方法去因材施教的協助指導的道理。

       很多人以為女人進入40歲之後就是必須結婚,全神貫注於家庭,再也沒有任何可能性,就此打住,埋沒自己的隔局與封閉自己的生活。40餘歲或許因為職場的逆流讓我毅然決然的勇敢放手轉換跑道,我一直相信印度流傳的話:《無論你遇見了誰絕非偶然,一定是要教會你什麼》,所以我始終也深信,不論我走到何處,都會遇見該遇見的人,經歷該經歷的事,這一切絕非巧合,也非安排,一定是要教會我一些人生的體悟。就此堅定自己信念,無畏他人懷疑眼光,我也終獲得穩健的在瑜珈墊上找到自己喜愛的一片天,讓喜愛與工作相結合。

       我鼓勵大家別停留原地踏步踏,別讓生活過得乏善可陳,別執著(腐蝕的感情或麻木不仁的工作上),別太在乎他人眼光,生活許可的話,擁有自己的財富自由,把握當下,嘗試騰出時間,重新燃起對生活的熱情,學習將視野放得更遠,學習讓生活圈豐富多彩,學習使人際關係拓展圓融,讓自己保有不斷學習任何正向事物的心態,活出如實、健康、亮麗、展新的下半生。

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phoebe

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