讓自己眼睛自動抗藍光​

最近有朋友要換電腦螢幕,​

問我哪一種螢幕比較保護眼鏡​,​

有抗藍光,​

還有retina視網膜螢幕…等等​,​

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老實說好的螢幕真的是可以讓眼睛比較舒服​,​

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尤其像我平常工作要看電腦螢幕八小時,​

下班後還要修圖​,​

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眼睛得保持一定的色準是必要的​,​

可是如果太依賴抗藍光的螢幕或眼鏡​,​

那這樣看到的顏色​,​

肯定跟原本大家看到的顏色都不同​,​

就很容易出現問題​,​

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就像客戶要你調出深藍淺藍的照片顏色​,​

你可能都抓不準了​,​

改不出客戶想要的顏色​,​

就很尷尬​,​

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＃不要加錢買抗藍光​

像之前我去配眼鏡時​,​

我一個在時尚品牌眼鏡公司的朋友​,​

就跟我說過​,​

配眼鏡千萬不要加錢買抗藍光😂😂😂,​​

一來浪費錢再來也沒什麼用​,​

而且還會讓自己眼睛無法真正抵抗藍光​,​

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＃讓自己眼睛自動抗藍光 ​

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藍光傷害眼睛的部分是不可逆的​,​

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也不像身體免疫力可以訓練的​,​

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當看到正常螢幕眼睛會刺眼時其實已經代表眼睛有問題了​,​

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所以要從內而外去根治​,​

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像晴天長途開車要帶墨鏡​,​

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因為反射的強光也會傷眼睛 ​,​

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平常飲食也要多補充有葉黃素的食物​,​

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更要額外透過保健食品增加吸收​,​

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讓自己眼睛自動抗藍光​,​

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才是最重要的