個人成長

520,愛的成長練習

在愛裡,我是碎裂的。總是愛得勇敢,以為只有飛蛾撲火才是愛。

愛得狂烈,恨得痛快。不是傷害就是被傷害,每一次都愛得徹底,徹底的把自己交出去,徹底的絕望,徹底的傷害。

我要你,聽見自己心碎的聲音,記得我碎裂的樣子,我要你永遠永遠記得。

只有痛才是愛的感受,愛本來就應該是痛的,不是嗎?當它不痛了怎麼會是愛?

這是我對愛的定義,過去的經驗裡從未察覺到,原來自己會不自覺的去尋找痛,傷害或是被傷害,都好。

這有這樣才能證明自己在愛裡,才能獲得安全,潛意識裡這樣的邏輯才是對的。

但愛不是應該是幸福和溫暖的嗎?為什麼,一邊期待溫暖,一邊尋找傷痛。當再一次沉浸在傷痛裡,它終於回應了:

愛也是一種能力,而這種能力是需要練習的。

以為自己無法擁有愛,於是愛也無法擁抱我。殘缺來自童年的創傷,媽媽其實很愛我,只是我感受不到。我們總是在爭吵,說最難聽的話傷害對方。媽媽的冷漠讓我受傷,於是我也用冷漠讓我愛的人受傷,我以為這就是愛,我所感受的愛就是如此,它會痛,會悲傷。

現在才明白,一直抓住不放的痛,是對自己的愛。愛的殘缺投射在情感關係裡,以為自己不被愛,因而沒有能力愛自己,才要別人代替自己來愛你。

少年時我們追求激情,成熟後卻迷戀平庸,在我們尋找,傷害,背離之後,還能一如既往的相信愛情,這是一種勇氣。–《挪威的森林》

我想,愛應該是這樣子的吧?

是一個人握著另一個人的手,什麼都不說,只是緊緊的握著,相顧無言,已然情深。

是一個人對另一個說,最好的愛是走到一起,是在傷害過後仍選擇相信,願意一起走下去的勇氣。

親愛的,讓我們一起練習。

先想一想,在愛裡, 你是什麼樣子?是否以愛的名義去掠奪和佔有?如果你不喜歡現在的樣子,或許可以試著改變。

過度付出,自我犧牲都不是愛,那是交換,只是為了得到更多。

能不能就只是去愛?去愛這個過程,去愛這個過程裡的自己,不預設立場,沒有目的,不計較得失,讓愛就只是愛,它只是情感,不是關係,不是捆綁,就只是愛。

自愛而後愛人。當愛自由了,你才能自由,才能不再索取,不再害怕失去,才能更好的去愛與被愛。

我是賽琳娜,一名靈魂擺渡人。紅塵陌上,各自天涯,只能擺渡你一程。

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Selena

我是賽琳娜,一名靈魂擺渡人。從無神論者到擺渡人,生命充滿驚奇與冒險。透過塔羅為人們解惑,經由催眠療癒靈魂,在紅塵陌上尋找屬於我的人間煙火。