你覺得自己夠好嗎？

彩色浴效應

心理學裡面有一個現象叫彩色浴效應（color bath）。意思是「沐浴在色彩中」，亦即與你意識到的事情有關的訊息，相關的事很容易會出現在你的周遭。從腦科學觀點來解釋的話，人一旦對某件事物產生興趣，大腦便會下意識自動過濾出當下最需要的資訊，這有點類似關鍵字搜尋的原理。

最基本的是，當有人問你，路上有計程車嗎？你很容易會不自覺的開始搜尋街上所有會移動的黃色物品，沒有為什麼，只是你的腦子收到一個訊息「找計程車」而已，這就是彩色浴效應。

再進階的是，像失戀的時候，人很容易會出現「為什麼世界上只有我一個人被辜負了」的想法，在我們腦中出現這個想法時，眼睛自然會去搜尋身邊出現足以讓你加強想法的人事物，尤其是放閃的情侶、開心的小家庭等等，然後你很容易發現原本一天都遇不到一、兩對情侶或小家庭，今天竟然每個轉彎都會遇到甜蜜閃光，這也是所謂的彩色浴效應。

你給自己的彩色浴效應下的關鍵字是什麼呢?

如果，我們告訴自己，我是幸福的，我是豐盛的，我是富足的，我是美好的，我是有能力的，那我們的腦子就會自動搜尋生命中幸福、豐盛、富足、美好、有能力的證據，而越來越多的證據告訴你，你相信的事情是真的，那樣日積月累下來，就算它原本不是真的，在你把這個信念注入腦子，經由腦子的顯化，一切都會成真。同理，如果你把負向的信念注入腦子，腦子也是會顯化，一樣也是會成真的。

所以，你想要得到更美好的人生，用最簡單的信念，告訴自己事情就是這樣的。曾經，我有一位同學有一個習慣，凡是大考尤其是有「放榜」那種，他都會在開始準備考試時，先把之前的榜單印下來，自製一張上面寫了自己名字的榜單貼在書桌前，並且把自己的名字用螢光筆標出來，當時我並不懂為什麼要這樣做，但他每次這樣做的結果很神奇，不管他的書唸的如何，不管考試多難，他真的都考上了，雖然內在可能並不真的紥實，但在證照為先的時代，有證照總比沒證照要有說服力的要強，我想這就是最簡單、最實用、最具可操作性的彩色浴效應了。

更改搜尋關鍵字會得到完全不同的搜尋結果，人生也是一樣的

也許，我們從小就被告知，你雖然「還可以」，但「還可以更好」，那等於你的腦子一直在搜索的資料是「我不夠好」，久了你也就相信了自己不夠好的事，但夠不夠好是依誰的規則來認定的呢？

當我們做一樣的事，相信自己夠好，和相信自己不夠好的差別會是這樣的。例如，你明天要去別的公司做提案，你一樣認真的做到你能做的全部了，在提案前，相信自己夠好的人會告訴自己，我已經做了很多的努力，我相信大家對我的提案都能理解並滿意，第二天，你會帶著滿滿的信心去做提案，你的信心也會影響下面的業主對你的信任感。而認為自己做的不夠好的人呢？在提案時可能會被我不夠好、我準備的不足，我是不是有什麼沒想到而影響整個提案的過程，業主也肯定能感受到你的「不確定」，如果你都不確定了，那業主對你的信任度會如何呢？

想要過美好的生活，請先相信自己的生活已經夠好了。