新年新目標該怎麼設定達成率最高?|姐姐的人生進行式
每年過年大家都會許下新年願望,但是極少數人會回頭檢視自己的新年新目標,當看著FB的動態回顧時才發現,原來自己每年都許一樣的願望。這集姐姐的人生進行式podcast邀請到好說創作者佩居來跟大家分享,新年新目標要怎麼設定才能提高達成率,讓自己越來越好。
新年新目標怎麼設定?
佩居建議大家在設立新年願望的時候,可以以兩大方向設定目標:
- 延續去年的計畫與專案
- 不要貪心
打破迷思 每年不一定要有新計劃
佩居發現大家在許願的時候,每年的願望都相當雷同,或許是大家沒有去檢視自己過去的願望,因此也不太清楚自己達成了多少,建議在許下新年願望的時候,可以延續去年的計畫與專案,加以優化或健檢過去的目標與計畫,在建立新的目標與願望能夠更加明確,並且找到執行的方向。
新遇見的事物與期許
而佩居自己也分享了自己去年的計畫,在年初的時候其實是想要好好的養病,但是,離職之後多采多姿的生活,讓佩居接觸到了過去不曾接觸過的事情,他們多元豐富且精彩,這讓佩居的目標有所更動,佩居開始寫文章、開始研究塔羅、開始上課、看書,甚至還創建了粉絲團,跟許多陌生人成為了好朋友。
這些變化也讓佩居的人生有新的目標,節目中佩居也透露原本去年希望自己成為好說的駐站作家,Amber鼓勵佩居定期穩定發文,一定可以做到。而今年佩居的新願望,希望在年底的時候可以成為塔羅師,替大家療癒占卜,好說團隊期待佩居出師的一天喔!
設立目標時,要注意的事
當然設立目標時,大家都可以有相當遠大的夢想,不過佩居卻提醒大家,在設立目標的時候不要過於貪心,佩居舉了自己的例子,她說自己曾經夢想要早起,設定了好幾個鬧鐘但是就是爬不起來,後來自己找到了方法,每天比昨天早起五分鐘,這樣持續下來就可以做到比一開始早起三十分鐘的目標。
佩居也推薦2021年的暢銷書「原子習慣」給大家,看了這本書也會比較清楚目標的設定,如何能有效達成目標。想更詳細知道佩居如何為自己訂立目標,您也可以看看佩居的這篇文章 >> 又到了年底回顧的時刻,你是否也在不知不覺中出現年底盤點症候群的現象了呢 ?
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