《內在原力》：透過九個設定 讓我們活出更好的自己

透過本書作者愛瑞克的廣泛閱讀

明明是讀一本書

卻能收獲到多本書的精華

人生有很多不同方方面面

健康、家庭、職場等

從內在原力這本書都可以得到不同答案

原力（the Force），

來自於星際大戰。

在星際大戰中原力是一種超自然的

又無處不在的神秘力量，

是所有生物創造的一個能量場。

而此書的原力指的是一種影響力，

透過有形及無形的方式引發他人動機，

進一步完成某些事情。

本書分為三大部分:

1.調整工作:第一章及第二章(一人公司 三種工作)

2.利他:第三章~第五章(利他共贏 成功方程式 站對地方)

3.重設價值觀:第六章~第九章(無限思維 沒有壞事 包容力 常保初心)

內在原力 第一章 一人公司

我們常常迷茫在職涯或是生涯當中，

遇到抉擇時不知道要選擇哪一個選項，

本書教我們用以終為始的概念，

要像經營公司一樣的經營自己，

為自己的人生負起所有的責任。

透過設計自己人生的願景及使命，

當我們看清楚「最終自己」的面貌，

所有的資源都會凝聚及整合在一起，

此時你的選擇就會很明顯。

人生是恆常而持久的累積，

發生的每件事，

都是有原因，

很多事情是不能用金錢量化的。

我很喜歡書裡面提到，

「閱讀是靈魂的混血」，

人是需要從外面的世界來認識自己的，

閱讀就像抄捷徑一樣，

透過閱讀可以更加認識自己。

內在原力 第二章 三種工作

一個人必須同時從事三種工作，

才能保持各方面的平衡與兼顧：

1. 有金錢收入的工作
2. 無償的工作
3. 自我實現的工作

這三種工作，

就像投資組合，

可以減緩人生的波動，

增加穩定性。

其中無償及自我實現的工作，

可以幫助實現天賦自由，

以下是肯尼羅賓在TED中提到如何讓天賦自由

需要天資、熱情、態度及機會才能達到「讓天賦自由」

我回想到以前學生時期，

不論擔任志工或是無酬實習生，

獲得的滿足感很多都不是靠金錢可以媲美的!

我會開始寫作，

就會希望除了input外還能有output，

但這本書更進一步劃分成五個步驟，

1. 輸入
2. 分析問題並尋求最佳方法
3. 處理
4. 輸出
5. 分享並獲得回饋，據以改良現有方法

其實這與我之前分享設計思維不謀而合，

透過原形不斷的測試再測試。

延伸閱讀: 《做自己的工作設計師》：好工作不求人，自己工作自己設計

內在原力 第三章 利他共贏

利他的比重要大於或等於自己的年齡，

那我現在大概是18%

聰明的人會聯手把餅做大，

合作是人類的生存優勢。

但利他不等於，

讓自己被掏空，

要懂得為自己設定界線，

透過利他之心，

吸引更多優秀的人才。

內在原力 第四章 成功方程式

成就=熱忱X能力X思考方式X成功者的防護罩X人際槓桿

作者認為網路世代

要加上成功者的防護罩及人際槓桿兩個因子

人際槓桿是指用人脈網絡乘數效應，

來放大自己的努力成果。

成功者的防護罩是用來過濾阻隔負面的雜音，

以確保自己的思考方式不受影響，

思考方式取決於價值觀和態度，

在這個被資訊轟炸的時代，

專注是我們每個人的課題，

而訓練專注肌肉最好的方法，

就是透過正念練習，

每天可以撥空五分鐘聆聽自己的呼吸，

都可以訓練專注肌肉，

你把注意力放在哪裡，

成功就在那力。

內在原力 第五章 站對地方

此章要進一步討論上一章所提的人際槓桿

我們現在每一個人都可以是自媒體，

每個人都可以是人際網絡的節點，

而在網路社群中，

被大家認可的是內容貢獻最多的。

可以產生行動的方式:

1. 建立一個網路社群
2. 主動發起活動

很多經典職涯或人生規劃書籍

都會提到行動的重要性。

本書也不例外你要先站出來，

作者建議看完任何一本書

可以主動聯絡作者，

告知對方有多喜歡這件作品

真誠的感謝作者。

這個概念我曾在嚴長壽的《做自己與別人生命中的天使》

他提到他非常注重那些主動跟他聯繫的學生或擔任活動幹部的人，

都是願意主動站出來的人，

所以會留時間，

跟他們溝通聯繫。

內在原力 第六章 無限思維

普通人的有限思維覺得資源有限，

必須要靠競爭才能獲得，

而無限思維的人，

認為生命是長期而持續地累積，

超越自己比戰勝他人更重要，

在《無限賽局》一書中

終極目標不再是打敗別人，

而是如何不斷讓自己更好。

想辦法在人生中產出屬於自己的作品，

有了第一個、就會有第二個一直做下去。

讓人生留下足跡。

從人生的終點來看，「過錯比錯過好」

我最喜歡的一句話是

I’d rather regret the things I’ve done than regret the things I haven’t done.

內在原力 第七章 沒有壞事

普通人遇到壞事就會自怨自艾，

而擁有內在原力的人認為

壞事的背後會有將逆境化為成長的養分。

而且會認為沒有天生的壞人，

貴人處處可見。

冷靜回想在人生中，

你遇到牙癢癢的人，

通常都會砥礪你成為更好的人，

相對於生死問題，

其他問題的都是其次。

內在原力 第八章 包容力

普通人會覺得在他人身上貼標籤做簡單，

擁有內在原力的人，

會透過感謝心來取得他人的助力。

貼標籤可以簡單的分類人，

但也很容易因為刻板印象

讓我們對別人有著錯誤的印象!

我們會不一樣，

才會有這麼繽紛多變的世界，

對身邊的人多一點包容，

可以發現這個世界會更加的溫柔!

內在原力 第九章 常保初心

普通人會先做再說(do have be)

而擁有內在原力的人會以終為始(be do have)

《與成功有約：高效人士的七個習慣》

也是透過以終為始釐清人生的定位。

上天給我們無窮的機會，

但卻是有限的時間。

當你知道自己的天命時，

就像有自動導航系統。

人生所有的抉擇就像有了燈塔一樣。

可以為你指路。

這本書非常精彩，

在每個章節後面有行動(output)

即便是翻翻最後幾頁

有推薦書籍及金句

都可以收穫豐富!

也可以透過精彩的演講，

瞭解本書大致的內容及觀點

p.s.

我自己讀書是有強迫症的人，

會希望從書的第一個字讀到最後一個字，

所以讀完以後 ，

當我發現，

這本書可以從另一面看回來，

覺得非常有趣，

於是我反過來又在讀了一遍，

(作者建議外向者可以從橘色封面看過來

內向者可以從綠色封面看過來

從外而內或從內而外皆可)

讓人有完全不同的感受

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